Jak zrobić frytki na parze?
Frytki na parze to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych smażonych frytek. Są one lżejsze, mniej tłuste i zachowują więcej wartości odżywczych. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować pyszne frytki na parze w prosty i szybki sposób.
Składniki:
Aby zrobić frytki na parze, będziesz potrzebować następujących składników:
- 2-3 średniej wielkości ziemniaki
- Sól
- Pieprz
- Ulubione przyprawy (np. papryka, czosnek)
- Oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Oto kroki, które musisz podjąć, aby przygotować frytki na parze:
- Krok pierwszy: Ziemniaki należy obrać i pokroić na cienkie paski. Możesz użyć noża lub specjalnego urządzenia do krojenia frytek.
- Krok drugi: Następnie umieść pokrojone ziemniaki w misce i dokładnie je spłucz, aby pozbyć się nadmiaru skrobi.
- Krok trzeci: Wkład do garnka odpowiednią ilość wody i doprowadź ją do wrzenia. Następnie umieść sitko parowe na garnku.
- Krok czwarty: Przełóż pokrojone ziemniaki do sitka parowego i posól je według własnego uznania.
- Krok piąty: Przykryj garnek pokrywką i gotuj ziemniaki na parze przez około 10-15 minut, aż staną się miękkie.
- Krok szósty: Gdy ziemniaki będą gotowe, wyjmij je z garnka i przełóż do miski. Skrop je oliwą z oliwek i posyp ulubionymi przyprawami.
- Krok siódmy: Delikatnie wymieszaj frytki, aby równomiernie rozprowadzić oliwę i przyprawy.
- Krok ósmy: Frytki na parze są gotowe do podania! Możesz je podać jako przekąskę lub jako dodatek do dania głównego.
Podsumowanie:
Frytki na parze to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych smażonych frytek. Są one łatwe do przygotowania i wymagają tylko kilku prostych składników. Przygotowanie frytek na parze pozwala zachować więcej wartości odżywczych i zmniejsza ilość spożywanego tłuszczu. Teraz, gdy znasz ten prosty przepis, możesz cieszyć się pysznymi i zdrowymi frytkami na parze w domowym zaciszu. Smacznego!
Wezwanie do działania: Spróbuj zrobić frytki na parze i odkryj nowy, zdrowszy sposób przygotowania ulubionego fast foodu! Zainspiruj się przepisem na stronie https://rodzinainspiruje.pl/ i rozkoszuj się smakiem chrupiących frytek, które są jednocześnie lekkie i pożywne. Niech Twoje danie stanie się prawdziwą ucztą dla podniebienia i ciałka!
