Jak ugotować jajko na parze?
Ugotowanie jajka na parze to jedna z najzdrowszych i najprostszych metod przygotowania tego popularnego składnika wielu dań. Jajko na parze jest delikatne, miękkie i pełne smaku. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować idealne jajko na parze krok po kroku.
Co to jest gotowanie jajka na parze?
Gotowanie jajka na parze polega na umieszczeniu go w specjalnym garnku lub urządzeniu do gotowania na parze. Woda w garnku podgrzewana jest do wrzenia, a para powstająca z wody delikatnie gotuje jajko. Dzięki tej metodzie jajko zachowuje swoją strukturę i nie traci wartości odżywczych.
Jak przygotować jajko na parze?
Oto kroki, które musisz podjąć, aby przygotować idealne jajko na parze:
Krok 1: Przygotowanie garnka do gotowania na parze
Przed rozpoczęciem gotowania jajka na parze, musisz przygotować odpowiedni garnek lub urządzenie do gotowania na parze. Upewnij się, że garnki są czyste i wolne od zanieczyszczeń. Następnie wlej do garnka odpowiednią ilość wody, zgodnie z instrukcjami producenta.
Krok 2: Umieszczenie jajka w garnku
Po przygotowaniu garnka, umieść jajko w specjalnym koszyczku lub na tackach do gotowania na parze. Upewnij się, że jajko jest umieszczone w taki sposób, aby para mogła swobodnie docierać do niego.
Krok 3: Gotowanie jajka na parze
Teraz czas na gotowanie jajka na parze. Umieść garnek na palniku i podgrzewaj wodę do wrzenia. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz intensywność ognia, aby utrzymać delikatne wrzenie. Gotuj jajko na parze przez około 6-7 minut, jeśli chcesz mieć miękkie żółtko, lub 9-10 minut, jeśli wolisz je twardsze.
Krok 4: Schłodzenie i obieranie jajka
Po upływie odpowiedniego czasu gotowania, wyłącz palnik i ostrożnie wyjmij jajko z garnka. Przełóż je do miski z zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Schłodzenie jajka ułatwi również jego obieranie. Po schłodzeniu jajka możesz je łatwo obrać i wykorzystać do swojego ulubionego dania.
Zalety gotowania jajka na parze
Gotowanie jajka na parze ma wiele zalet. Oto kilka z nich:
Zachowanie wartości odżywczych
Gotowanie jajka na parze pozwala zachować większość wartości odżywczych, które zawiera. Jajko jest bogate w białko, witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowia.
Delikatny smak i konsystencja
Jajko na parze ma delikatny smak i konsystencję. Dzięki temu jest idealne jako dodatek do sałatek, kanapek czy zupy.
Niskokaloryczna metoda gotowania
Gotowanie jajka na parze jest niskokaloryczne, ponieważ nie wymaga dodawania tłuszczu ani oleju. Jest to idealna opcja dla osób dbających o linię.
Podsumowanie
Jak ugotować jajko na parze? To proste! Wystarczy odpowiednio przygotować garnek do gotowania na parze, umieścić jajko w koszyczku, gotować je na parze przez kilka minut, schłodzić i obrać. Gotowanie jajka na parze to zdrowa i smaczna metoda przygotowania tego popularnego składnika wielu dań. Spróbuj sam i ciesz się delikatnym smakiem i konsystencją jajka na parze!
Wezwanie do działania:
Aby ugotować jajko na parze, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
1. Przygotuj garnek z wodą i umieść na nim sitko parowe.
2. Zagotuj wodę.
3. Delikatnie umieść jajko na sitku parowym.
4. Przykryj garnek pokrywką i gotuj jajko na parze przez około 6-7 minut, jeśli chcesz mieć jajko na miękko, lub 9-12 minut, jeśli wolisz jajko na twardo.
5. Po upływie odpowiedniego czasu, ostrożnie wyjmij jajko z garnka.
6. Odstaw jajko na chwilę, aby się schłodziło.
7. Gotowe! Teraz możesz cieszyć się pysznym jajkiem na parze.
Link tagu HTML do strony Polski Geek:
Polski Geek
